السمات العامة:

يتمتع أصحاب الطبيعة النارية بطاقة عالية ونشاط دائم.سريعو الحركة وردود الفعل، يتميزون بالقوة والحماس والإصرار.يمتلكون جسمًا دافئًا غالبًا، ويشعرون بالحرارة بسهولة.لديهم شهية قوية، ولكنهم يحرقون السعرات بسرعة بسبب نشاطهم العالي.

الشكل الجسدي:

جسم متناسق أو رياضي، غالبًا ما يكون عضليًا.بشرة دافئة، قد تكون مائلة للاحمرار.عيون مشرقة تعكس الحيوية، وعضلات واضحة.حركة نشطة وسريعة، ومشي واثق وقوي.

الميول:

يفضلون الأنشطة البدنية القوية مثل الجري، الملاكمة، وتمارين القوة.يحبون التحديات والتنافس، سواء في الرياضة أو الحياة اليومية.يميلون إلى الاستمتاع بالأطعمة الحارة والمحفزة.يفضلون الأماكن الحارة والجافة، ويواجهون صعوبة في الطقس البارد.

نصائح عامة:

ضرورة التوازن بين النشاط والراحة لتجنب الإرهاق.شرب كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف بسبب التعرق الشديد.تجنب الأطعمة الحارة والمحفزة بكثرة لأنها قد تزيد من التوتر.ممارسة تمارين تهدئ الجسم مثل اليوغا أو التأمل للحفاظ على التوازن.

نصائح وتوجيهات:

لا تدع الحماس يقودك إلى الإفراط في العمل والرياضة.حاول ضبط عواطفك والتعامل مع الأمور بهدوء عند الغضب.قم بتضمين أنشطة استرخائية في يومك، مثل المشي في الطبيعة أو القراءة.تناول وجبات متوازنة غنية بالبروتين والخضروات لدعم طاقتك العالية.